放完長假之後開始返工返學, 大人小朋友唔多唔少有啲情緒低落, 減低情緒問題?
要有充足睡眠
多做運動
少食糖份高的食物
返工返學幾天前開始調節作息時間
跟小朋友清晰交待上學日子及要做事項 (如早起及完成功課)
細心聆聽及接受孩子們的情緒問題(如有)
可著手計劃安排下一個週未或假期節目, 以作緩衝心理
top of page
To test this feature, visit your live site.
長假期後遺症
長假期後遺症
1 comment
Comments (1)
bottom of page
贊成，多謝分享。😊
要保持早睡早起非常重要。否則回復上課第一天，小朋友真係好辛苦，有時怎至影響個人及學習情緒😥。