剛剛重溫朋友轉來的親手文章，也想跟大家分享一下。互勉之：）
好文摘要：怎樣幫助孩子順利度過青春期？
最新對青少年大腦髮育的研究，髮現多數青少年都會經曆四個重要的智力、社交、情感能力的髮展階段，11-12 歲；13-14歲；15-16歲；17-18歲。
（1）11 —12 歲：青春期初期
空間認知能力和特定推理能力在這一階段會降低。而負責前瞻性記憶，即記得你將來應該做什麼的記憶，仍然在成長。
訓練青少年建立組織能力會有幫助。家長可以幫助他們在日常生活中建立記憶提示，例如把健身包放在門口，或者在手機上設置提醒。他們可以分享實用的工具，比如任務管理的app。
家長可以幫助孩子建立有效的決策、權衡利弊和思考其他觀點的能力。
家長也許可以通過溫暖和支持來影響孩子在這一階段的腦部髮育⋯⋯ （研究表明），在16歲的青少年中，那些母親在他們12歲時親切有愛的，他們的腦部髮育傾向於更低的焦慮和憂鬱水平，以及更高的自律能力。
（2） 13—14 歲：情緒異常激動期
青少年在13-14歲時易受同伴影響，社交壓力在這時達到高峰。家長可以幫助他們解讀同齡人的社交暗示，示範健康的應對方式，例如運動或默想。
家長應該做好準備麵對一段情緒異常激動的過程。
培養青少年的交友技巧，包括如何解讀他們同伴的表情和肢體語言。鼓勵他們通過共同的興趣愛好來結交朋友，而不是看誰更受歡迎，並且遠離那些不友善的朋友。教導他們如何在爭吵之後學會道歉、做出改變和妥協來修複友情。
來自家庭的支持是壓力的緩衝器。
（3）15-16歲：追求冒險期
尋求刺激對15-16歲少年來説前所未有的吸引人，他們大腦的獎勵受體正在迅速髮育。這個階段的青少年追求刺激的欲望比以後任何一個人生階段都更強烈。
在這一階段結交和保持好友的能力非常有用。
家長仍然可以有所作爲：鼓勵健康的友誼，展現溫情和支持。有所改變成爲溫暖、支持的父母不會太晚。
（4）17—18歲：青春期後期
年齡較大的青少年能夠在情緒和冒險衝動上控製自己，他們解決問題和戰略規劃的能力正在進步。他們可能在辨別微妙的人事情況上需要幫助。
在這個階段，青少年更能注意到別人的感受並表現出同情心。儘管如此，他們仍然缺乏能力去解讀人們在複雜社會情境中的動機和態度，比如説，理解爲什麼一個朋友會在聚會聊天時突然轉移話題。
在青春期成長最艱難的幾年中，青少年們需要輔導、支持、良好的榜樣，以及最重要的，得到理解。
希望我們做父母的能夠把最好的自己，投資入孩子們在我們屋頂下的最後一個期間，讓他們能夠心理健康的，充滿信心的成長。